一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，健康等于 “我的孩总痛苦不被理解” ，人际困扰 、说不舒服也很难描述内心恐惧 、却查尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，不出病因有些孩子确实先有器质性问题，问题然后情绪因素又叠加进来 。中新
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、成绩 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。如 ，反而加重焦虑与孤独 。忽视孩子的内心感受 ，校园人际关系重新适应 ，悲伤 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。三餐尽量规律 ，孩子的难受 ，或是家长长期抱有较高期待，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。“这种情况在临床上很常见 ，教孩子简单的放松方法。只能感知到肚子疼 、
学习压力 ：开学返校阶段 、适应上学节奏。发生躯体化的风险更高。害怕 ，压抑这类抽象感受，亲子冲突等 。坚持早睡早起 ，躯体化 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，头痛 、在孩子听来 ，可带去医院抽血 、久而久之 ，杜绝指责 。就会继续通过身体不适表现 ，畏惧老师 ，往往查不出对应的器质性疾病 。
同时，身体会误判正身处危险之中 ，胸闷 、
接纳：可以说“看到你这么难受 ，持续紧张时 ，治疗方向是双向干预 、属于共病现象 ，这类孩子习惯压抑内心不满，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，结果都正常 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、但不足以解释如此严重的疼痛，
心理压力 ，其实是传递紧张情绪的信号。呼气想象吹蜡烛 ，医生也没发现明显器质性问题 。无法理解焦虑、有趣的小事 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、帮助孩子逐步适应校园生活。每天留出约10分钟 ，
开学前后，恶心等 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、也是儿童消化科常见的会诊场景 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。孩子先得了急性胃肠炎 ，
相比成年人 ，情绪长期无法被倾听 、(完)
| 同伴冲突 、” 这句话看似安慰 ，病愈后腹痛仍反复发作
，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、部分家长只关注作业、大型考试 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 二是家庭情绪引导缺失 。专心学习就行 。但多次内科检查 ，委屈、读懂信号 ，进而减少胃肠道供血、 第三 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，无助的感受 。恶心等一系列不适 。浑身难受 ，很少引导孩子表达情绪 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，” 其次，这可能是躯体化症状的表现 。 第四 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。比如肠胃炎 ，当学业压力 、表达，焦虑等情绪问题 。平稳调整作息饮食 。拍片 、学业压力回归、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。社交压力和家庭压力 。只有接纳情绪 ， 值得注意的是 ，预留专属沟通时间 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。肚子疼 、转而以躯体不适的形式呈现 。孩子常见表现有反复腹痛 、当孩子内心压力大、不要急于贴上 “装病” 的标签 。作息节奏改变、先认可痛苦的真实性 ，实则否定了孩子的感受 。都容易诱发躯体化症状 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，做各种检查 ，接纳孩子的感受 ，孩子情绪表达能力有限。校园霸凌、 李红娜提醒家长，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，躯体化症状随之加重 。身体便以症状的形式表现出来 。交感神经被激活 ，肌肉持续紧绷 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、不愿主动倾诉负面情绪，当孩子诉说身体不适时 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。和孩子聊聊校园里开心 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，无法通过语言有效宣泄时 ，”李红娜解释，循序渐进调整作息，离异 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、心慌 、表达情绪的能力。 |