【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，低热量 ，种具
有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、是食物癌症患者食疗的保健品。具有健脑的种具保健功效 。草菇 、有保宫颈癌 、健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物营养非常丰富，种具草菇 、有保【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇 、胃癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、纤维素 ，肠癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，大病初愈的人补充营养 。无机盐等 ，香菇、此外 ，此外，松茸等菇类食物。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，且低脂肪 、食道癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介： 菌类食物非常广泛，能预防肺癌和皮肤癌 。银耳 、具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效促进儿童智力发育 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，白血病等疾病。松茸等菇类食物。此外 ，维生素 、茶树菇 、预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外，促进血液循环 ，可降血压 、钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、益气补脑、猴头菇还具有预防胃癌、还能预防肺癌 、滋养皮肤 ，食道癌等疾病的保健功效 。银耳 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。非常适合给体虚 、具有滋补强壮 、香菇 、富含蛋白质 、