鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝 水初沸时，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝生姜4片 、鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1、萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，
5 、鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，可以使产妇早进食，还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气、在锅里加入2000毫升凉水，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
责任编辑 ：hdwmn_lw 炖至汤色奶白 ，◎用凉水，
2 、姜切片 ，白萝卜半个（约400克） 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根、
3 、并且要擦干鱼皮水分 。葱切段备用 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙 、
6 、
4 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，盖上锅盖 ，加盐调味 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加入白萝卜丝 ，