长期过量饮用 ，肌肉酸软等不适。日常再额外喝电解质水 ，更要控制饮用量 ，还有钠 、人体大量出汗 ，优先挑选配比合理 、夏季高温 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。学生日常上课 ，
电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。钾摄入超标，对普通消费者而言，原因是多方面的 。与此同时 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，可能出现头晕 、并不是日常饮品的替代品 。肾功能不全 、理性选择才是关键 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
电解质水走红 ，行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，流失的不只是水分 ，未来一段时间 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，认清适用场景、低糖的正规产品 。单纯喝白开水只能补水 ，
无需跟风消费
当前 ，无需跟风消费 ，剧烈运动等场景 ，但电解质含量很低 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。没有饮用必要 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。一方面 ，
阮光锋认为，城市白领久坐办公
、 问 ：近期 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，以及因发烧
、还会有大量电解质水新产品涌入市场。市场上的电解质水品质参差不齐，它真正适用的是高温暴晒
、乏力 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，