新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，姜蒜。容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹出香后，椒炒倒入锅中，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒干红辣椒、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错烹入料酒和生抽  ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、绿尖椒 、沥干水分；

　　2 、

剥壳取出海虹肉，起油锅 ，