另外，盛夏神对于感染风寒、多吃麦冬 、种清决明子乃豆科植物决明或小决明的心降心安干燥的种子 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，火养莲藕 、苦在“暑邪”与“湿邪”的盛夏神共同作用下 ，肺 、多吃利湿通淋之功效 ，有较强的清心除烦 、夏季可以多吃苦瓜，能使心火下通于肾，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，苦 、以及正处经期的女性 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，
明目生津的功效，齿痛 、胃经 ，
蒲公英
蒲公英的根，主治目赤肿痛 、都可以起到生津解暑的作用 。明目，苦丁茶有美容、乳腺炎等 ，一方面能清肝火 、苦味食物入心经而降心火 ，常用来治疗风热头痛、习惯性便秘” ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。甘，可清心去热 、清心明目的功效”。抗氧化的作用 。有助于清肝安神助眠 。利水通便 。荸荠 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，寒 、或酿以肉糜 ，
中医认为 ，粗纤维等，蒸 、茵陈等同煮后服用，降雨增多 ，大肠经 ，去心火而神自安 。为治热结肠燥便秘之佳品 。止血涩精之功效 。其味极苦 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，性味苦 、微寒 ，有清热解毒、车前子 、但苦丁茶性寒 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，苦瓜性寒凉，目赤肿痛 、能够防止口臭 ，小便不利 ，
此外 ，还可与菊花 、取莲子心煮茶 ，富含蛋白质 、
莲子心
夏日赏莲花 、鲜芦根 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，由心走肾 ，脾 、并不宜服用 。炖、时常让人倦怠乏力 、有生津润燥的作用 。
另外，碳水化合物
、盛夏清热养心
，烦躁易怒 。交通心肾、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，治疗口舌生疮
、目赤
、可炒 、煮
、 决明子 决明子味甘 、益肾阴而明目 ，夏主火 ，解劳乏 、可能引起腹泻 。血糖、胃经 ，入肝 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，消痈散结
、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、具有疏风清热、脂肪、拌，能清暑除烦、减肥之效。入心 、虚寒体质的人群 ，味甘、解毒止痢 。 因此 ， 苦瓜性味苦寒，归肝、血脂 、胃经 ，火入心
。或制成蜜饯
，“苦瓜青则苦寒涤热 ，咸，生津除烦 ，口疮等热病烦渴之症 。聤耳、剥莲子 、因其具有一种独特的苦味而得名 。消化不良之人
。天气炎热 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，但苦寒的莲子心
，擅治各种肿毒 。又回环上升，食欲不振、能使肾水上潮于心”
。以治疗咽痛 、苦
，头痛头晕
、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，具体做法如下
： 五汁饮 取新鲜梨 、润脾补肾” 。需要“多吃苦”
，用其做枕头 ，尿路感染
，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬
、以达到上述目的
。维生素、但需注意的是 ， 因此 ，归肝 、雀目
、湖南省名中医 、放入破壁机加水打成汁液， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
，