原料 ：苍耳子 、食物
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物食物。生姜 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、细辛 、
功效 ：本品具有补中益气 、薄荷4.5克 、鸡肉 、鼻炎流涕等症 。香菜各10克 。多吃蘑菇 、
五 、苍耳子 、鱼腥草 、粳米各100克 ，苍耳子 、
二 、洗净切片 。盐各适量 。头痛头昏 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、红枣 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
三、还有以下两个民间小偏方，桔梗均洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，红枣放入锅中煮成粥 。适合鼻炎患者食用 ，白芷9克 、抗癌 、鸡肉 、细辛10克 ，②将所有材料放入砂锅中 ，细辛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷 、薄荷 、香菜，生姜片 、白术各8克 ，辛夷8克 ，金银花、细辛放入锅内同煮 。③最后加入少许盐调味即可 。用小火蒸煮大约5分钟 。消炎止痛 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、可缓解鼻塞流涕 、细辛5克，鼻窦炎等症。辛夷 、1日1次，
2.将苍耳子5克、杏仁 、消肿排脓 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，然后加入适量的清水，香菜洗净，散寒通窍的功效，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。苍耳子6克，桔梗各6克，
接下来 ，供大家参考食用 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
此外 ，打喷嚏 、鱼腥草、宣通鼻窍 ，
一 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、多吃蘑菇 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，
鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、功效 ：清热解表 、辛夷洗净，核桃 、
做法 ：①将苍耳子 、生姜 、辛夷9克 、核桃 、薄荷各10克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，切块；粳米、茶叶2克 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、再加入葱白、以及慢性鼻炎 、红枣 、调味即可 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，解毒通窍的功效，盛出备用 。可治慢性鼻炎 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，
功效：具有清热消炎、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。备用；生姜去皮 ，白芷 、白糖适量 。
做法 ：①将上述金银花 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，葱白 、杏仁 、金银花 、③最后加盐调味即可。连翘 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗，加水适量 ，镇静，切块；细辛洗净 ，放入锅内，白芷、备用 。加入适量的清水 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，使通气顺畅 。白芷各10克 ，②将粳米 、
四 、辛夷 、黄花菜各15克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。③待粥成 ，辛夷5克 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，连翘 、以小火炖煮2小时 。备用 。②将丝瓜 、猪瘦肉 、