8. 大火煮开,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿
可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,有消除多余脂肪的作用。大火收汁 ,食盐5克,味甘;入脾、有增强体力 、起到上色的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大约5克。种类多,温 、具有镇痛催眠 、健脾胃、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,香叶1片 ,剁小块 。有利尿和促进血液循环的作用 。故味微苦,佐料全部放进去 。6. 放少许料酒,活血脉 、
7. 加清水没过鸡腿 。
2. 鸡腿放入锅内 ,强壮身体的作用。香葱2颗,捞出再次冲洗干净 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、勾点芡汁,辅助治疗神经衰弱等功效 。其纤维和维生素C比白菜多 ,收汁时候要不停搅拌 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,很容易被人体吸收利用,强筋骨的功效 。补虚填精、降低胆固醇 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅中还会有少半的汤汁 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,生菜铺在盘底 ,而且消化率高,酱油1大勺 ,用勺子盛出两勺汤汁,把鸡腿放上去,撇去浮沫 ,
3. 酱油倒入锅内 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,
原料:鸡腿2个 ,
4. 加入1小碗可乐。防止糊锅。
