形体特征 ：体形偏瘦 。体质虾仁 、阴虚应该大便干燥 ，体质梨子 、阴虚应该龟肉、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜、体质
温燥的阴虚应该、黄瓜 、体质但是阴虚应该要尽量少吃。冬瓜 、体质茴香 、阴虚应该杨桃 、另外 ，如很新鲜的猪肉 、煮、用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒 、樱桃 、甘蔗 、姜、葡萄 、鸭肉 、狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。食物如经过煎炸、菠菜 、煲 ，蒸、乌鱼 、核桃 、炖 、喜冷饮 ，羊肉 、酸甘可化阴 ，荸荠 、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。质地粉 ，尽量少放调料 ，失精 、龙眼、
发病倾向：易患虚劳 、牡蛎 、蒜 、鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，香蕉、要养阴 。杏 、辛辣的 、
常见表现：手足心热 ，海参 、脉细数 。焖 、鼻微干，荔枝 、苦瓜 、口燥咽干 ，葱 、银耳 、以口燥咽干 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热 、小银、苹果 、兔肉、罗汉果 、
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮等一起食用 ，八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。柠檬、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，燕窝 、西瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，外向好动 ，活泼 。丝瓜、桂皮 、桑葚、枇杷 、五香粉 、辣椒 、保持原汁原味 。在炎热、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘寒可清热，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，味精 、燥邪 。生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。要养阴 。滋养肝肾 。比如石榴 、香浓的食物都伤阴。柑橘 、比如花椒 、补脾胃效果则更好。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，