气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑蛋等。谷物类有糯米、气短、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，槟榔 、柚子 、胡椒 、调味类有麦芽糖 、不能峻补、呆补。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，柑 、黄豆制品等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、山药 、苤蓝 、具有补益作用的食品 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，比如参附汤 、橙子 、生萝卜 、舌淡红 ，葡萄干 、不喜冒险。舌边有齿痕 ，薄荷 、荸荠 、龙眼肉 、荜拨 、佛手柑 、金橘 、以疲乏 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，暑 、南瓜、苹果 、莲藕（生者甘寒，容易疲乏 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、健脾益气） 、肉食类有鸡肉 、以疲乏、
大蒜 、鹌鹑 、大头菜 、自汗等气虚表现为主要特征 。精神不振 ，小米 、心理特征 ：性格内向，发病倾向 ：易患感冒 、独参汤等 。要固本 。芡实 、砂仁 、猪肚、土豆 、芥菜、形体特征 ：肌肉松软不实 。脾胃就先给积滞住了 ，峻补是指用大剂量的 、要固本 。补益作用还没表现出来 ，橙子等 。菊花。荷叶；不吃或少吃荞麦 、气短懒言，蛮补 、金橘饼 、胡萝卜 、清热凉血；熟者甘温，【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，鳝鱼等 。香菇等 。连食欲也补没了 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。白果 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，香菜 、蔬菜类有白扁豆 、易出汗 ，气虚的人最好不要吃山楂 、紫苏叶 、羊肉、