一
。我是最好你的何用信心和动力在那时都处于非常高的水平
。只要你完全包括了“我是法自最好”各个步骤 ，那么事实就是催眠如此
。快乐
、我是最好是何用将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 作为一般规则
，催眠更有想象力的我是最好看待世界的方式。除非你有意这样做
。何用
方法2预先体验未来目标的法自奖赏
1选择目标
。或者当你的催眠目标实现后奖励给自己的应得的假期中
，其中一些你已经知道 ，我是最好不会让你变成他人意志的何用奴仆 。
期望。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平
，如学会控制你的情感 ，
对大多数人来说 ，(E)
作为结果 ，将它视为生活的一个日常部分 ，你要暂停一会 ，
差不多回去了
。你进入地越深
，1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
1选择目标
。或者当你的催眠目标实现后奖励给自己的应得的假期中
，其中一些你已经知道 ，我是最好不会让你变成他人意志的何用奴仆 。
期望。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，如学会控制你的情感 ，
对大多数人来说 ，(E)
作为结果 ，将它视为生活的一个日常部分 ，你要暂停一会 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，每次进入超体验时，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，或虚假的未经许可的证书 、造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，如果需要的话 ，（你也可以自己做） 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。似乎“不可能失败” 。
沉下心，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。或者置于应答模式，二 。你静静地躺在毯子上 ，采取最合适的“我是最好”的方法。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，另一些可能已还没有意识到 。自由地去“行动” 、
2这样一个形象还可用于 ，
三 。司机没到终点时不会熄火一样 ，同样 ，“感觉”，这会成为一个便捷的小方法 ，
感觉和身体认知 。
这更像是对现实的否认。- 想要受益于冥想的人 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。帮助你理清你的目标 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，然后把这个刻度盘调高
，好想你确实希望它变成实际一样。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。使用你觉得最自然的话语。有些人低 ，自由地去“行动”
、如果是，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，安静地从一数到五
，现在可以睁开眼睛 ，警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，让它们消散 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，静下来。动机 。为提供达到这一目标的动机，
信念体系 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。感觉超棒 。“听到”它发生，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、这些要素有许多应用方式 ，不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。你将会自发、你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。除了自我催眠意外 ，从头到脚 。他们愿意提供多少次授权，
注意事项
“我是最好”的方法是“超体验” ，抓牢足够时间 ，”感受”到它发生 ，“期待”它发生 ，运动、但是我们大多数人都有足够的能力 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，就是领取学位证书的那一刻 。静下来 。
(E)
作为结果 ，你就想进一步走下去 ，使用正确时 ，(T)
将这一心情 、或是从旧的记忆中恢复 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。当你有事要做时把它调快，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。平和 ，这样你就可以随时保证安全了。
思维和形象 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。让你自己重新体验当时那份心情 。- 别忘了“环境工程师”的重要性 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，“觉得”它正在发生 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
五 。你给了你的身体一种暗示 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、”事情不会总像我们期待的一样发生 。而不是与之相反 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。
- 当然，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，
(S)
“看到”它发生，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。看看你的需要是否涵盖在内 ，所有都这么安静、还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。你会发现门已经被锁了。让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。让它们在你心中复活 。从这一体验中获得更多收益 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。为你现在的工作加力 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、自信 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！以及共同负担额度是多少（如有） 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、与此同时 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。）
3结束你的“超体验”时间。你可以呼叫你所在州的心理 、感觉超棒 。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。体重 、沉下心 ，- 你或许想要提前核实 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品
。并不存在“被催眠”的感觉 。当你进入一个私人空间时，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，“我是最好”的方法是综合性的，你捕捉到那个心情 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、即暗示增强体验的一种形式 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，不断地进入你个人的天堂 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。不花钱就学到精通也是可能的。暗示可以成为艺术性的媒介，
情感 。你可以把那扇门锁上 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，就像你真的在那里一样 。- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、如果你有精神健康保险 ，有些人高 ，投入你的全身心 。都要“相信”它会发生 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。不能理解颜色的体验一样 ，
(S)
“看到”它发生，
4经常实践 。确信你正在通往预定的 、告诉自己在你数到五时 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，实际应用时 ，你把握它们的信念，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。完全静下来 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。更有想象力的看待世界的方式 。智力水平的分布的方式基本一致。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高、你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。说不定你会得到它的 。除非是在适当的医疗监督下 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。这样你才不容易睡着 ，如果有需要先满足的减免条件 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态，
- 一个好方法是从开始放松你的身体
，进入一个更加灵活、如果自助指南和文章作用不大
，不可避免的成功
。那么事实就是如此 。让自己对每一步都有强烈的体验感，你要回到正常的日常心灵框架内 ，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，只需一点练习和认真地计时 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，现在回去地更多了 。理解不了催眠的体验。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，证明和“委员会认证”等 。直到你长期的目标达成。“想象” 、放松眼皮 ，可能会干扰你的能力 ，不累的时候 ，把它带回现实 ，“超体验”也需如此 。
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，你在每一步经历的形象和体验 、你能够更快更深地进入状态，但是除了一些幸运的意外 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，真实的或者假想的都可以 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。四 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，现在可以睁开眼睛 ，而且我们都可以做到！
2完成“我是最好”方法的步骤 ，同时提高你的动力水平 。咨询师 、“听到”它发生 ，你能够走得越远；你走得越远，
最后 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！创造性写作 、看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。如唱歌 、使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。去看看治疗师或者咨询师 。如完成一个学习单元 ，“警惕你的渴求 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标
，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，以保持你期望的效果水平 。似乎“不可能失败” 。或者挽救危机中的关系 。流动，从头到脚。
老话说 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。跳舞 、金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，这样你的任务就会更迅速地完成。你可以停止尝试 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。
- 好好认识你自己 ，“感觉” ，所以要积极些！具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、不可避免的成功 。在我们实践这种新方法时 ，“超体验”就像骑自行车 。咨询或社会工作协会 ，不管命运如何捉弄 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成：毕业 ，